400 gr. kipfilet, liefst 2 grote stukken
1 theelepel citroensap
zout
peper
1 handpeer
75 gr. mascarpone-magor
bloem
ei
1 zakje amandelschaafsel
paneermeel
boter

2dl Pan & Oven 1 groene paprika
1 ui 1 eetl olie
1 bl kidneybonen 1 bl mais
1 potje salsa (heet) 1 zak tortillachips
50gr geraspte kaas zout en peper

300 gr. verse spinazie of 150 gr. diepvries
1 ui
200 gr. gekookte ham
1 eetlepel olie
1 teentje knoflook
400 gr. rundergehakt
2 eieren
1/2 bekertje creme fraiche
50 gr. geraspte oude kaas
1/4 theelepel gedroogde oregano
1/4 theelepel gedroogde tijm
zout
peper
16 stuks voorgekookte cannelloni
25 gr. boter
25 gr. bloem
1/4 liter melk
1/8 liter slagroom
snufje nootmuskaat

1 fijngesnipperde ui
2 a 3 knoflookpitten
2 theelepels laos
1 eetlepel ketjap
eventueel 2 theelepeltjes ebbie
2 theelepels azijn
sambal oelek naar smaak
zout
suiker naar smaak
1/2 pond a 3 ons droge pindasaus
2 a 3 eetlepels slaolie

een paar dikke plakken boterhamworst
ketjap manis

4 tenen knolook
een kopje yoghurt
een kopje frietsaus of mayonaise
zout peper

4 a 5 ons mals varkensvlees
peper
zout
geraspte knoflook
-voor de marinade:
1 theelepel sateh-poeder per ons vlees
1 theelepel ketjap per ons vlees
1 a 2 afgestreken eetlepels goela djawa
1 cm santen
beetje water
4 theelepels olie

banaan, yogurt, melk, suiker

250 g pasta, macaroni of rotini is het lekkerste
250 g bloemkool roosjes
250 g broccoli roosjes
2 tomaten in stukjes gesneden
1 grote wortel
1 rode en groene paprika
2 selderie stangen
1 grote ui gesnipperd
2 dl mayonaise (gewoon of light)
3 - 5 el. azijn
verse dille naar smaak
zout en peper naar smaak

500 gram gyrosvlees,1 pot tuinbonen,1 rode paprika, 2uien,2 teentjes knoflook, 1/2 fles tomatenketchup,3/4 kg. aardappels,geraspte kaas,peper,zout en olijfolie