Basisrecept met ingredienten voor 1 persoon:
? kipfilet of 1 varkenslapje,
? prei of ? heel dunne prei,
1 kopje kippen- (kipfilet) of runderbouillon (varkenslapje),
1 kleine ui,
? rode paprika,
1 eierlepel ve-tsin,
1 eierlepel zout,
1 eetlepel ketjap manis,
1 eetlepel sojasaus,
1 eierlepel sambal oelek,
aardappelmeel,
olie.

Uitbreidingen, wat ideeen (enkel of gecombineerd toe te voegen):
? ons tauge,
? komkommer,
5 schijfjes winterwortel,
stuk of 6 champignons,
1 spaanse peper,
1 kleine stronk broccoli,
? blikje vruchten op sap.

2 schnitzels, verse boontjes, spekreepjes zonder zwoerd, boter, paneermeel ,Ei, zout en peper.

1 glas bloem;
25ogr. boter;
4 eieren;
glas suiker;
ruim 1/2 glas aardappelmeel;
1 el. olie;
bakpoeder, cacao,paneermeel.

250 gr. kipfilet, 1 ui, 2 tomaten, 100 gr. (winter)wortel, 1/2 spitskool, 1/2 blik kikkererwten (de andere helft kan je invriezen), 2 el. olie, 1/2 bouillon tablet (kip), gemberpoeder, 2 draadjes saffraan, 1/2 kaneelstokje, peper, zout.
Ca. 125 gr. couscous (Garbit), 1/2 zakje geschaafde amandelen, 1 el. fijngesneden korianderblad.

5 plajes bladerdeeg
2 blikjes zalm a 210 gr.
200gr broccoli
2 eieren
1,5 dl slagroom
100 gr. geraspte oude kaas
zout, peper en sambal na smaak.

500 gram gehakt half om half, 1 ui, 1 ei, paprikapoeder, zout, peper, knoflook (vers of poeder), glutenvrije paneermeel of fijngemaakte cornflakes.

4 aardappelen, 250 gram boerenkool, blokjes rookspek, maggiblokje, slagersrookworst, water, witte wijn (Chardonnay)

100 gram Wheatex of andere soort glutenvrije bloem, 80 gram margarine,
200 dl. water, 3 eieren, 1 theelepel suiker,
snufje zout.
Voor de vulling stevig geklopte slagroom.
Voor de afwerking bovenop pure chocolade.