500 gram rijst; 1 blik zwarte bonen (of kidneybonen); 1 ui; 1 teentje knoflook; twee laurierbladeren; 1 rode paprika; 2 eetlepels olie

4 stuk(s) eieren
0.50 stuk(s) komkommer
8 stuk(s) radijsjes
1 stuk(s) stokbrood
20 gram boter
4 blaadje(s) sla
naar smaak zout (selderie)
100 gram alfalfa

12 plakjes gerookt spek
4 spruitjes
50 gr zalmfilet
4 kleine rauwe scampi's
4 gedroogde pruimen
60 gr geitenkaas
1/2 rode paprika
1 eetlepel mosterd
1 ei
1 theelepel gehakte ui
1 theelepel vloeibare honing
1/2 dl zonnebloemolie
1/4 dl azijn
50 gr gemengde sla
boter
peper, zout

150 gr. broccoli
1 snufje zout
6 stuks kersttomaatjes
100 gr. Noorse garnalen (groot)
1 eetl. olie
0.5 eetl. sesamolie
1 eetl. sherry
0.5 eetl. sojasaus
1 theel. honing

500 gram klaroen
0.50 liter(s) bouillon (kip)
naar smaak olie (plantaardig)
naar smaak zout

2 deciliter(s) yoghurt (mager)
4 eetlepel(s) komkommer (geraspt)
6 blaadje(s) munt (vers)
naar smaak peper
1 teentje(s) knoflook

2 stuk(s) eieren
200 gram krieltjes
200 gram haricot verts
naar smaak zout
1 stuk(s) paprika (groen in reepjes
4 stuk(s) tomaat (vlees)
1 stuk(s) ui (rood, ringen)
2 blik(ken) tonijn op water
1 blik artisjokhartjes
25 gram ansjovis (uitgelekt)
100 gram olijven (zwart)
naar smaak basilicum (vers)
3 eetlepel(s) azijn (wijn rood)
1 theelepel(s) mosterd
naar smaak zout
naar smaak peper
3 eetlepel(s) olie (olijf)
5 eetlepel(s) bouillon (kip)

2 eetlepel(s) sesamzaad
1 theelepel(s) sinaasappelschil (geraspt
2 eetlepel(s) sinaasappelsap
1 eetlepel(s) Sherry
OF
1 eetlepel(s) Sake
2 eetlepel(s) sojasaus (Japanse)
1 mespunt mosterd
1 deciliter(s) olie (arachide)
1 eetlepel(s) olie (sesam)

100 gram zalm (gerookt)
25 gram boter
6 stuk(s) eieren
1 deciliter(s) slagroom
naar smaak zout
naar smaak peper
2 stuk(s) bosuitjes

5 stuk(s) eieren
4 deciliter(s) kokosmelk
100 gram suiker