vakantie

1 blik of pot bruine bonen.
1zakje of pot pasta saus.
300 Gr. gehakt.
Water.

- 2 mooie, ongepaneerde, varkensschnitzels
- 1 pakje gezeefde tomaten of 1 blikje tomatenblokjes, net hoe grof/fijn je de saus wilt hebben
- 1 grote courgette
- 1 zak verse spinazie
- 2 grote of 4 kleine teentjes knoflook
- 1 grote of 2 kleine sjalotjes
- 1 bol mozzarella
- flink wat vers geraspte Parmezaanse kaas of oude Pecorino
- een handje vol verse basilicum
- gedroogde Italiaanse kruiden, peper en zout naar smaak (genoeg om het bovenste laagje in je ovenschotel te vormen)

20 sardines
zout en peper uit de molen
ca 4 eetl. olijfolie
1 kropsla
1/2 bleekselderij
4 eetl. balsamicoazijn
6 eetl. druivenpitolie
2 sjalotjes, fijngesneden

- ½ ciabatta
- 1 teentje knoflook
- 1 el kappertjes
- 4 zongedroogde tomaten
- 50 g groene olijven
- 50 g zwarte olijven
- 2 el olijfolie

1 ananas en al het fruit dat je lekker vindt.

* 500gr. aardbeien
* een handje ijsblokjes
* 2 el. Suiker/ event. wat vanille suiker.
* 250 ml. Biogarde yoghurt
* 2 Flinke lepels roomrijs

* Een hand ijsblokjes.
* 1 bakje (ca. 400 gr.) gemengd roodfruit (bosbessen, blauwebessen, bramen, frambozen)
2 flinke eetl. roomijs.
* 200-250 ml. Biogarde yoghurt.
* suiker, event. wat vanille suiker.

40 gram melkpoeder
75 gram muesli
40 gram fibre flakes
40 gram brinta
30 gram tuttifrutti
20 gram gemengde noten
25 gram suiker
30 gram goeie rozijnen
restje pijnboompitten

8 zeer rode tomaten, 2teentjes knoflook, 1 eierdooier, +/- 8 droge witte boterhammen zonder korst in blokjes, 125 ml olijfolie, 125 ml water, azijn naar smaak, zout en serrano ham.