Bereidingswijze
1. Verhit ingrediënten in magnetron voor 3 min. terwijl jij het na elk minuut omroeren. (dit kan ook in een droge koekenpan, maar dit moet niet aanbranden)
2. Meng bloem erdoor zaden mengsel en meng nu de honing erdoor tot alle bloem goed is opgenomen. (mag geen witte spikkels zijn)
3. Voer een broodblik uit met een licht ingevette stuk aluminiumfolie en verdeel mengsel erover. Druk goed stevig aan.
4. Bak dit voor 15 min. in oven bij 180*C. En laat dit in blik afkoelen.
5. Stort uit op een broodplank en snijd met een scherpe mes reepjes van 3 cm. breed.
2. Meng bloem erdoor zaden mengsel en meng nu de honing erdoor tot alle bloem goed is opgenomen. (mag geen witte spikkels zijn)
3. Voer een broodblik uit met een licht ingevette stuk aluminiumfolie en verdeel mengsel erover. Druk goed stevig aan.
4. Bak dit voor 15 min. in oven bij 180*C. En laat dit in blik afkoelen.
5. Stort uit op een broodplank en snijd met een scherpe mes reepjes van 3 cm. breed.
Afbeelding
Aantal personen
0.00
Vertel iets leuks over dit recept
Altijd goed voor honger maagjes en bovendien ook nog gezond snoepgoed!
Ingrediënten
500 g melange van eetbare zaden (zoals pijnboompitten pompoenpitten sesamzaad zonnebloempitten)
handje vol gedroogde cranberries
handje vol rozijnen
4 e bloem
50 ml honing
handje vol gedroogde cranberries
handje vol rozijnen
4 e bloem
50 ml honing
Hulpmiddelen & keukengerei
scherpe koksmes
Leuke tips
Bewaar in gesloten koekblik of glazen pot met deksel.
En doen ze vooral hoog bovenop een keukenkasje, want met de klein kids in de buurt zijn ze zomaar op :)
En doen ze vooral hoog bovenop een keukenkasje, want met de klein kids in de buurt zijn ze zomaar op :)
Bereidingstijd
60-120 min
Keuken
Afrikaans
Soort gerecht / gang
Anders
Recept ID
1392686
Homepage ID
1066450
Smaak
Z
Teller
1501
Bron
wegsleep
Drank
Uit
Bookmarked
2
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
Gelegenheid