Bereidingswijze
grill de kip voor ca 10 minuten en bestrijk het af en toe met de marinade.
of bbq de kip voor ongeveer 10 minuten.
gooi de rest van de marinade weg !!!
doe de rest van de saus in een klein pannetje en laat het voor 5 minuten zachtjes koken tot het wat dikker wordt.
serveer de saus bij de kip
of bbq de kip voor ongeveer 10 minuten.
gooi de rest van de marinade weg !!!
doe de rest van de saus in een klein pannetje en laat het voor 5 minuten zachtjes koken tot het wat dikker wordt.
serveer de saus bij de kip
Aantal personen
4.00
Vertel iets leuks over dit recept
vlugge kip voor op de bbq, onder de grill of in de koekepan
175 kalorien, 27 g eiwit, 2 g vet en 11.5 g koolhydraten.
175 kalorien, 27 g eiwit, 2 g vet en 11.5 g koolhydraten.
Ingrediënten
4 - 6 kipfilets
175 ml mosterd
175 ml bruine basterd goed aangedrukt
75 ml wijn azijn, of andere kruidige azijn
75 ml worcestershire saus
175 ml mosterd
175 ml bruine basterd goed aangedrukt
75 ml wijn azijn, of andere kruidige azijn
75 ml worcestershire saus
Hulpmiddelen & keukengerei
broiler of bbq
1 kom (geen metaal)
1 kommetje
1 vork of garde
maatbeker
kookpannetje
1 kom (geen metaal)
1 kommetje
1 vork of garde
maatbeker
kookpannetje
Leuke tips
serveer bij aardappelen of rijst met een frisse groentesla
Bereidingstijd
20-30 min
Keuken
Slanke keuken
Soort gerecht / gang
Dieetgerecht
Recept ID
125467
Homepage ID
4315
Smaak
P
Teller
1574
Drank
Uit
Bookmarked
15
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Voorbereiding
doe de kip in een glazen of plastic kom (geen metalen)
in een ander kommetje de rest van de ingredienten doen en goed mengen.
giet nu de helft over de kip en marineer de kip voor ca 30 minuten in de koelkast
doe de grill of de bbq aan
in een ander kommetje de rest van de ingredienten doen en goed mengen.
giet nu de helft over de kip en marineer de kip voor ca 30 minuten in de koelkast
doe de grill of de bbq aan
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
Gelegenheid