Bereidingswijze
Ontdooi de diepvrieskabeljauwfilet.
Doe de fijngesneden courgette in de magnetronschaal, meng er de kerriesaus en ongeveer 1 theelepel dille doorheen.
Leg hier de kabeljauwfiletjes op.
Snijd de tomaat in plakjes en leg op iedere filet een halve tomaat dakpansgewijs gestapeld.
Strooi hierover nog wat dille.
Plaats de schaal in de magnetron: 12 minuten op 750 Watt. Laat nog ongeveer 5 minuten nagaren.
Doe de fijngesneden courgette in de magnetronschaal, meng er de kerriesaus en ongeveer 1 theelepel dille doorheen.
Leg hier de kabeljauwfiletjes op.
Snijd de tomaat in plakjes en leg op iedere filet een halve tomaat dakpansgewijs gestapeld.
Strooi hierover nog wat dille.
Plaats de schaal in de magnetron: 12 minuten op 750 Watt. Laat nog ongeveer 5 minuten nagaren.
Aantal personen
2.00
Vertel iets leuks over dit recept
lichte en snelle maaltijd
Ingrediënten
1 courgette
2 (diepvries-)kabeljauwfilets van ong. 100 gr. per stuk
2 eetlepels kerrie-ananassaus
dille
1 kleine tomaat
2 (diepvries-)kabeljauwfilets van ong. 100 gr. per stuk
2 eetlepels kerrie-ananassaus
dille
1 kleine tomaat
Hulpmiddelen & keukengerei
magnetron, magnetronschaal, snijplank, mes
Leuke tips
Serveer met stokbrood, geroosterd brood of frites.
Bereidingstijd
20-30 min
Keuken
U
Soort gerecht / gang
Hoofdgerecht
Recept ID
124958
Homepage ID
10739
Smaak
N
Teller
316
Drank
Uit
Bookmarked
0
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Voorbereiding
snijd de courgette in luciferdunne reepjes en was deze
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
