Bereidingswijze
Mix 200 ml. vers geperst sinaasappelsap samen met een halve banaan en 1 eetlepel graanvlokken door elkaar met bijv. de staafmixer. Roer er 1 a 2 theelepels citroensap door. Strooi 4 gehakte cashewnoten over het drankje.
Aantal personen
1.00
Vertel iets leuks over dit recept
Super slank gerecht. Goed na een dag van zondigen. Weinig calorieen maar net genoeg voedingsstoffen. Ideaal voor een kuurdag.
Ingrediënten
200 ml. vers geperst sinaasappelsap, 1/2 banaan, 1 eetlepel graanvlokken (of muesli), 1 a 2 theelepels citroensap. 4 cashewnoten
Hulpmiddelen & keukengerei
Citruspers, evt. staafmixer
Leuke tips
Als het sap ijskoud is, is het nog lekkerder. Persoonlijk vindt ik het lekker om soms nog wat extra te zoeten met bijvoorbeeld candarel en ik eet er altijd een salade bij maar dan ook alleen op echte kuurdagen (bijv. fruitdag, yoghurtdag)
Bereidingstijd
0-10 min
Keuken
Slanke keuken
Soort gerecht / gang
Dieetgerecht
Recept ID
124411
Homepage ID
4694
Smaak
O
Teller
2959
Drank
Uit
Bookmarked
95
Aantal reacties
8
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Voorbereiding
pers het sinaasappelsap, hak de cashewnoten fijn
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
