Bereidingswijze
Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing. Stoom de broccoli 2-3 minuten. Blancheer de doperwten 1 minuut in kokend water. Verhit de olijfolie en knoflook in een pan. Voeg de kerstomaatjes, groene en rode paptika en tuinkers toe en laat dit twee minuten stoven onder voortdurend roeren. Voeg de groenten (en basilicum) toe aan de pasta en roer ze erdoorheen. Strooi er eventueel nog wat van de Parmesaanse kaas over.
Aantal personen
4.00
Vertel iets leuks over dit recept
Heerlijke slanke spagettie met maar 400 kcal.
Ingrediënten
225-300 spaghetti
125 gr broccoli
175 gr doperwten
2 thl olijfolie
4-5 teentjes geperste knoflook
6 kerstomaatjes
1 groene en 1 rode paprika in blokjes
1 bakje tuinkers
12-15 blaadjes verse basilicum
geraspte mager parmesaanse kaas
125 gr broccoli
175 gr doperwten
2 thl olijfolie
4-5 teentjes geperste knoflook
6 kerstomaatjes
1 groene en 1 rode paprika in blokjes
1 bakje tuinkers
12-15 blaadjes verse basilicum
geraspte mager parmesaanse kaas
Leuke tips
Lekker met salade.
Bereidingstijd
30-60 min
Keuken
Italiaans
Soort gerecht / gang
Dieetgerecht
Recept ID
124379
Homepage ID
2775
Smaak
P
Teller
1150
Drank
Uit
Bookmarked
18
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
