Bereidingswijze
Meng de yoghurt met de fritessaus.
( of mayonaise). Roer er de blokjes ui, augurk, walnoot en gerookte kip doorheen.
Breng op smaak met peper en wat augurkennat. Werk er de bieslook door en smullen maar.
( of mayonaise). Roer er de blokjes ui, augurk, walnoot en gerookte kip doorheen.
Breng op smaak met peper en wat augurkennat. Werk er de bieslook door en smullen maar.
Afbeelding
Aantal personen
4.00
Vertel iets leuks over dit recept
Op de valreep naar Kerst nog even een fijne en snelle salade om je broodje of boterhammetje als lunch mee te beleggen. Ook lekker als snack op een toastje of als tussendoortje op knäckebröd.Slank bovendien, want deze salade ( 300 gram in totaal ) heeft slechts 184 kcal per 100 gram. ( Mits je uiteraard fritessaus gebruikt) Een ander voordeel is, dat deze salade zeker 3 dagen in de koelkast houdbaar is. Dus geen probleem om er een dubbele portie van te maken. Deze salade heeft door de stukjes walnoot een heerlijke bite en een prima smaak vanwege de gerookte kip. Extra zout hoeft beslist niet.
Ingrediënten
100 gram gerookte kip in kleine blokjes
40 gram zilveruitjes in kleine stukjes
1 augurk van 15 gram zoet of zoetzuur in kleine stukjes
60 gram yoghurt ( Ik had Griekse 2 % vet)
40 gram fritessaus( ik had mayonaise)
40 gram walnoten in kleine stukjes
5 gram bieslook fijn geknipt
40 gram zilveruitjes in kleine stukjes
1 augurk van 15 gram zoet of zoetzuur in kleine stukjes
60 gram yoghurt ( Ik had Griekse 2 % vet)
40 gram fritessaus( ik had mayonaise)
40 gram walnoten in kleine stukjes
5 gram bieslook fijn geknipt
Hulpmiddelen & keukengerei
kom, snijplank en mes
Bereidingstijd
0-10 min
Keuken
Nederlands
Soort gerecht / gang
Lunch/Brunch
Recept ID
1491259
Homepage ID
2796273
Teller
0
Bron
Project Gezond. Eigen tekst foto 's en kleine aanpassing naar smaak
Drank
Uit
Bookmarked
8
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Hoe kom je aan dit recept?
Niet zelf bedacht
Author Image
