Bereidingswijze
Ui , knoflook, paprika en champions aanbakken in een beetje over of olijfolie
Bloemkool even wokken
Spinazie even laten slinken ken in een beetje boter.
Daarna uitlaten lekken.
Kaassaus maken door room, roomkaas,mosterd boter op te warmen en goed te mengen.
Afsmaken met peper en zout.
Eerst de bloemkool mengen met de spinazie .
Daarna de overige groenten erbij (zonder de tomaat)
Groenten mengsel in de ingevette ovenschaal.
Daarop de plakjes tomaat met daaroverheen de kaassaus.
Bestrooi daarna met de geraspte kaas.
Zet de ovenschotel in een voorverwarmde oven van 200 graden .
Laat de geraspte kaas smelten
Daaroverheen de kaassaus .
Bloemkool even wokken
Spinazie even laten slinken ken in een beetje boter.
Daarna uitlaten lekken.
Kaassaus maken door room, roomkaas,mosterd boter op te warmen en goed te mengen.
Afsmaken met peper en zout.
Eerst de bloemkool mengen met de spinazie .
Daarna de overige groenten erbij (zonder de tomaat)
Groenten mengsel in de ingevette ovenschaal.
Daarop de plakjes tomaat met daaroverheen de kaassaus.
Bestrooi daarna met de geraspte kaas.
Zet de ovenschotel in een voorverwarmde oven van 200 graden .
Laat de geraspte kaas smelten
Daaroverheen de kaassaus .
Aantal personen
2.00
Aantal stuks
0.00
Vertel iets leuks over dit recept
Heerlijk koolydraadarm gerecht
Ingrediënten
1 ui gesnipperd
1/2 rode paprika in blokjes
1/ doosje champions in plakjes of stukjes.
1 teen knoflook fijngesneden
200 gram bloemkoolrijst
1 grote leestomaat in plakjes
200 gram verse spinazie
100 ml room
25 gram roomkaas
1 eetl boter
1/2 theelepel mosterd
Peper en zout.
25 gram geraspte kaas
1/2 rode paprika in blokjes
1/ doosje champions in plakjes of stukjes.
1 teen knoflook fijngesneden
200 gram bloemkoolrijst
1 grote leestomaat in plakjes
200 gram verse spinazie
100 ml room
25 gram roomkaas
1 eetl boter
1/2 theelepel mosterd
Peper en zout.
25 gram geraspte kaas
Hulpmiddelen & keukengerei
Ovenschaal
oven
oven
Leuke tips
Lekker met vlees of een stukje vis
Bereidingstijd
30-60 min
Keuken
Nederlands
Soort gerecht / gang
Hoofdgerecht
Recept ID
1494219
Homepage ID
2067488
Teller
0
Drank
Uit
Bookmarked
0
Aantal reacties
0
Eigen keuken
Uit
Wijnadvies tonen
Aan
Hoe kom je aan dit recept?
Zelf bedacht
Author Image
